CancerBusters2
嫁が病気から復活を遂げるまでのストーリー
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免疫力強化 その1
本日より、
①白米→玄米メイン →これ
ヤクルト Aceを1日一本 (シロタ株がいいらしい)
を始めます。
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食べ物の巻物(備忘録)
防御力を高める食べ物(控える食べ物)
・四足歩行の動物肉(牛、豚、羊)は控える →鶏、白身魚、青背魚は可
・野菜をたくさん食べる、搾りたて野菜ジュース、スムージーが良い
 デザイナーフーズ ピラミッド:にんにく、きゃべつ、甘草(カンゾウ)、大豆、しょうが、にんじん、セロリ、パースニップ
・小麦粉、白砂糖は控える→黒糖、全粒粉は可
・塩分、糖分はなるべく控える
・乳製品をとらない。→大豆製品をとる
(Webや本を参考にさせていただきました)

野菜ジュースに挑戦 1日目
野菜ジュースの作成に取り掛かりました。

1杯目
 人参   1本
 りんご  1/4個
 レモン  1/4個
  →うまく粉砕できず失敗。
 +カゴメ 野菜生活100 (30品目の野菜と果実) 30ml
  →粉砕できたが、味が・・・
 +カゴメ トマトジュース (無塩)
  →若干トマト風味になったけど、やはり味が・・・
   嫁は少しだけ飲んで、あとは私が頂きました。

2杯目(リベンジ)
 人参     1/2本
 リンゴ    1/4個
 レモン    少々
 無調整豆乳 70ml
  →どろどろな飲み物ができました。飲めない味ではありません。
   嫁は少しだけ飲んで、あとは私が頂きました(2回目)

イメージチェンジ
今日は、ずーと伸ばしていた髪をボブヘアにして帰ってきました。

なんとなく和久井映見さんに似ているような。
NK細胞増殖@ららぽーと
ひさしぶりにららぽーとへ行ってきました。

おひるは「寅福」でヘルシーに。


嫁もブログはじめました。


プロフィール

さびねこ3号

Author:さびねこ3号
仕事に追われて過ごした8年
2014年6月いっぱいで卒業し、嫁との時間が取れるようになった矢先に病気が発覚。
嫁と歩く日記をつづります。
(私の個人的な意見が含まれますが、日記なのでご容赦を)



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